Kalp Sağlığı İçin Kış Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Güven Hastanesi Cerrahi Tıp Merkezi Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Semra Topçu, kış aylarında kalp sağlığına özel bir önem verilmesi gerektiğini belirtti. Topçu, soğuk havanın özellikle kalp hastaları için ciddi riskler oluşturabileceğine dikkat çekti.

Soğuk Hava ve Kalp Sağlığı

Doç. Dr. Semra Topçu, soğuk hava koşullarının kalp-damar sistemine olan etkileri hakkında açıklamalarda bulundu. Soğuk hava vücudun ısı kaybını engellemek için damarların daralmasına neden olabilir, bu da kan basıncının artmasına ve kalbin daha fazla çalışmasına yol açabilir. Özellikle koroner arter hastalığı olan kişilerde bu durum, kalp krizi riskini artırabilir.

Aşılar İhmal Edilmemeli

Doç. Dr. Topçu, kış aylarında risk grubundaki kişilerin grip ve zatürre gibi enfeksiyonlardan korunmak için aşılarını yaptırmaları gerektiğini vurguladı. Özellikle kalp hastalığı geçmişi olanlar, diyabet ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkları bulunanlar ile 65 yaş üstü vatandaşların aşılarını ihmal etmemeleri önemlidir.

Sağlıklı Yaşam Tarzı Önerileri

Doç. Dr. Topçu, kış aylarında kalp sağlığını korumak için uygun giyinmenin, düzenli egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin önemine değindi. Ayrıca stres yönetiminin de kalp sağlığı için büyük önem taşıdığını belirtti. Stresin kalp hastalıklarının tetikleyicilerinden biri olduğunu söyleyen Topçu, gevşeme teknikleri uygulamanın ve rahatlatıcı aktiviteler yapmanın faydalı olabileceğini ifade etti.

Kalbinize Özen Gösterin

Doç. Dr. Semra Topçu, soğuk havanın kalp krizini tetikleyebileceğini ve buna karşı alınacak küçük önlemlerin önemini vurguladı. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi belirtilerle karşılaşıldığında zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti. Kalp sağlığının yaşam kalitesi için büyük bir önem taşıdığını söyleyen Topçu, kış aylarında kalbinize daha fazla özen göstererek riskleri en aza indirebileceğinizi sözlerine ekledi.